もうすぐ６月ですね。
梅雨も本格的な季節となります。
この時期、体調不良を感じる方も多いかと思います。
梅雨の時期は、気温の寒暖差が大きく、湿度も高く、カパ の質が増えてしまい、
水の代謝が落ちて、体のむくみや関節痛、体が重く感じたり、だるさが抜けなかったり
ちゃんと寝ているのに眠くなってしまって、やる気も起こらない…などの症状が出やすい季節です。
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加えて、リモートワークと外出自粛などで、
運動不足、昼夜逆転、ストレスなどで自律神経がまいってしまっている…
偏頭痛や耳鳴り…
イライラしやすくなった…
体重も増えちゃってるし…
肌荒れも… （×_×）
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あ〜〜！ もう、このモヤモヤ感をどうにかしたい！
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そんなお悩みを解消する、アーユルヴェーダのセルフケ1day講座を開催します。
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講習では、オイルを使ったケア、ドライマッサージを学べます。
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●あなたのドーシャ判断
●自分の体質に合ったオイルの量
●基本の3点マッサージ（体質別の方法 体質によって使うオイルの量が異なります）
●ドライマッサージ（セルフ・ガルシャナ）
●家族に行うときの注意点
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オイルの量、力加減、マッサージを行う場所のポイントなど、その人の体質と体調に合った方法を具体的に教えます。
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講習は対面とZOOM、どちらでも参加可能ですが、対面だと私からの施術が受けられます。ｗ
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【日時】
2021年 6月12日(土) 13時〜16時（途中休憩あり）
6月4日現在：対面受講 残席 1 ZOOM受講 残席 1 ZOOM受講の締め切りは 6月8日(火)です
2021年 6月22日(火) 13時〜16時（途中休憩あり）
6月4日現在：対面受講 残席 3 ZOOM受講 残席 4 ZOOM受講の締め切りは 6月17日(木)です
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【参加費】
6,500円（ガルシャナ手袋、オイル付）
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【会場】
プチブレストスタジオ
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