2022年 1月から3月末まで、手作り味噌教室 開催予定
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仕込めるお味噌は
・基本の大豆味噌
・秘伝豆（青大豆）の味噌
・紅大豆味噌
・ひよこ豆の味噌
・小豆と黒豆の味噌
上記の5種類です。
それぞれ、豆の味わいが違い、美味しい味噌が仕込めます。
教室では、味噌に使う豆は全て茹でておきますので、すぐに仕込み作業に入れます。
お料理が得意では無い、味噌造りが初めての方でも、簡単に仕込みができるようにわかりやすくお教えします。
約1キロのお味噌が出来上がります。
【基本の大豆味噌】【秘伝豆の味噌】【紅大豆の味噌】
大豆と生米麹を使った基本的なお味噌です。
どんなお料理にも合う米味噌です。
秘伝豆（青大豆）、紅大豆と大豆の種類を変えたものも選べます。
【ひよこ豆の味噌】
ひよこ豆と生米麹で仕込みます。
ひよこ豆の栗のような風味のあるお味噌ができます。
【小豆と黒豆の味噌】←１番人気！
小豆と黒豆を生の米麹で仕込みます。
クコの実なども入っていて、ほんのり甘いお味噌ができます。
小豆はサポニン、ビタミンB1、ポリフェノール、アントシアニン、カリウム、マグネシウムなど、体の老化を防ぐ効能がたっぷり。
黒豆は大豆の種類のひとつです。イソフラボン、黒大豆ポリフェノール、ビタミンB群、カリウム、レシチンなどが含まれており、動脈硬化予防、更年期障害の改善、高血圧、骨粗鬆症予防など、アンチエイジング効果も高い食品です。
クコの実もアミノ酸、β－カロチン、ビタミンB1、B2、C、E、カルシウム、リン、鉄などの成分が含まれており、抗酸化作用、免疫力アップ、眼精疲労回復、美肌効果も高いと言われています。
＜開催日＞
2022年
1月12日(水)、1月16日(日)、1月30日(日)
2月5日(土)、2月16日(水)、2月20日(日)
3月5日(土)、3月13日(日)、3月16日(水)
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また、講習は対面式で行いますが、東京以外で参加されたい方は、
予定している講習日とは別日で、オンラインでの受講受付も可能です。
その場合は、材料をお送りしてZOOMでのオンラインとなります。
参加費は、下記の参加費にゆうパック代金がプラスとなります。
金額は、お住まいの地域によって異なりますので、お問い合わせ下さい。
また、使用する麹は、乾燥麹となります。
あらかじめご了承下さい。
＜参加費＞
●基本の大豆味噌：5,500円（税込） オンライン受講の方 4,400円＋ゆうパック代
●秘伝豆味噌：5,500円（税込） オンライン受講の方 4,400円＋ゆうパック代
●紅大豆味噌：5,500円（税込） オンライン受講の方 4,400円＋ゆうパック代
●ひよこ豆味噌：5,500円（税込） オンライン受講の方 4,400円＋ゆうパック代
●小豆黒豆味噌：6,600円（税込） オンライン受講の方 5,500円＋ゆうパック代
材料、レシピ、仕込み用容器付
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講習後、昨年仕込んだ味噌の食べ比べができます。
小豆味噌
ムング豆味噌
ウラド豆味噌
レンズ豆味噌
カメリア豆味噌
カリオカ豆味噌
黒豆・ナツメ・蓮の実味噌
それと、麦味噌です。
＜持ち物＞
エプロン、三角巾（バンダナ等 髪の毛をおおえるもの）
仕込んだ味噌を持ち帰り用の袋
＜定員＞
4名 （コロナワクチン2回接種完了の方優先）
＜会場＞
プチブレストスタジオ
東京都中野区本町6丁目22-16 ライオンズマンション新中野2−102号
東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩 3分
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「手作り味噌教室 参加」
お名前（フリガナ）
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ご希望の参加日
仕込みたい味噌
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ご記入の上、お申し込み下さい。
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